Azt hiszem, nem túlzok, ha azt mondom, az életmódváltó programok fénykorát éljük. Még a csapból is ez folyik. Szinte nincs fórum, vagy újság, egy adás a tévében, amiben ne jönne […]
Anyaság és sport
Anyaság és sport Emlékszem, amikor úgy tartottam bármilyen edzést, vagy tanfolyamot anyukáknak, kismamáknak, hogy még előtte álltam az anyaságnak, rengeteg tanáccsal igyekeztem segíteni őket a hétköznapokban. Milyen mozgásformákat végezzenek, szülés […]
LoveYourBelly
LoveYourBelly – Hasizom fejlesztő és regeneráló tanfolyam Nemrég találkoztam ezzel a fantasztikus és igen hasznos módszerrel, aminek lényegét szeretném most megosztani Veletek! A téma olyannyira megtetszett, hogy eldöntöttem, én is […]
