Szatymaz

Kedves Érdeklődő!

A  Covid helyzet enyhüléséig sajnos nem várható csoportos tanfolyamok szervezése. Privát foglalkozások a legnagyobb körültekintés mellett, akár online módon, azonban folyamatosan elérhetők.
Köszönöm a megértéseteket!

Következő tanfolyam Szatymazon:

Időpont:
Helyszín: Dankó Pista Művelődési Ház (Szatymaz, Dózsa György utca 42.)

Létszámkorlát miatt a tanfolyamokra előzetes bejelentkezés szükséges. (Maximum 6 fő/csoport)
Kérlek, mindig jelezd, pontosan melyik tanfolyamra szeretnél jönni!
Köszönöm!
🙂
Jelentkezem

A tanfolyam részletei:
Váltóruha, polifoam és folyadék szükséges!

Sokaknak okoz kellemetlen pillanatokat a hasizmok regenerálása, a szülés utáni deformációk helyreállítása vagy éppen egyéb hasi sérülések rehabilitálása. Szerencsére ma már van megoldás! 🙂

A LoveYourBelly tanfolyamon egy maximum 2 órás, egyszeri foglalkozás keretein belül sajátíthatod el azt a technikát és elméleti hátteret, ami segít abban, hogyan óvd meg a hasizmokat  a további sérülésektől, illetve hogyan állíthatod vissza a megbomlott izomegyensúlyt ezen területen. Az eredmény egy látványosan kisebb, formásabb poci lesz és egy jó adag önbizalom a mindennapokhoz. 🙂

Kiknek ajánlott?

  • Akinek szétnyílt az egyenes hasizma (Rectus Diastasis)
  • Anyukáknak, akik szeretnének újra lapos hasat
  • Bármilyen hasfali sérv esetén
  • Hát- és derékfájás esetén
  • Kismamáknak prevenciós célzattal az első trimeszter leteltével (külön gyakorlatokkal)
  • Edzési túlterhelés miatti hasfali problémák esetén
  • Életmódváltáshoz kiegészítésként, az egészséges gerincért és izomzatért.

Képtalálat a következőre: „rectus diastasis”

Forrás: http://www.noviceparents.com/exercise-to-repair-split-abs/

Mi utalhat rá, hogy szétnyílt a hasizmod?

Amikor a hasizmok nem tudják ellátni a funkcióikat, a sok edzés és a fogyás ellenére is megmarad a pocak. Ennek helyreállítása speciálisan végrehajtott gyakorlatokkal lehetséges, amit itt elsajátíthatsz. A hasizmok nem rendeltetésszerű terhelése sokszor ronthat a helyzeten, így érdemes minél előbb elsajátítani a helyes technikát.

A csoportos tanfolyam díja 8 000 Ft / fő.


Választhatod a kiscsoportos órát (3 főig), amelynek ára 12 000 Ft, illetve lehetőséged van egyéni órára, ahol mindent a Te igényeidhez alakítunk.
Ára 15 000 Ft/fő
Privát tanfolyamokért érdeklődj a 70/ 433-1260 telefonszámon.

Várlak szeretettel a tanfolyamon! 🙂

Tel: +36 70 433 1260

 Adatkezelési tájékoztató