Dunaharaszti

Kedves Érdeklődő!

A  Covid helyzet enyhüléséig sajnos nem várható csoportos tanfolyamok szervezése. Privát foglalkozások a legnagyobb körültekintés mellett, akár online módon azonban folyamatosan elérhetők.
Köszönöm a megértéseteket!

A tanfolyamokra előzetes bejelentkezés szükséges!
Kérlek, mindig jelezd, pontosan melyik tanfolyamra szeretnél jönni!

Időpont:
Helyszín: Harmónia Jóga
(2330 Dunaharaszti, Fő út 122.)

A tanfolyam részletei:
Váltóruha és folyadék szükséges!

Sokaknak okoz kellemetlen pillanatokat a hasizmok regenerálása, a szülés utáni deformációk helyreállítása vagy éppen egyéb hasi sérülések rehabilitálása. Szerencsére ma már van megoldás! 🙂

A LoveYourBelly tanfolyamon egy maximum 3 órás, egyszeri foglalkozás keretein belül sajátíthatod el azt a technikát és elméleti hátteret, ami segít abban, hogyan óvd meg a hasizmokat  a további sérülésektől, illetve hogyan állíthatod vissza a megbomlott izomegyensúlyt ezen területen. Az eredmény egy látványosan kisebb, formásabb poci lesz és egy jó adag önbizalom a mindennapokhoz. 🙂

Kiknek ajánlott?

  • Akinek szétnyílt az egyenes hasizma (Rectus Diastasis)
  • Anyukáknak, akik szeretnének újra lapos hasat
  • Bármilyen hasfali sérv esetén
  • Hát- és derékfájás esetén
  • Kismamáknak prevenciós célzattal az első trimeszter leteltével (külön gyakorlatokkal)
  • Edzési túlterhelés miatti hasfali problémák esetén – FÉRFIAKNAK is! 🙂
  • Életmódváltáshoz kiegészítésként, az egészséges gerincért és izomzatért.

Amennyiben szívesebben választanád a kiscsoportos órát (akár barátnőkkel), vagy az egyéni oktatást (akár az otthonodban), ahol mindent a Te igényeidhez alakítunk, erre is van lehetőséged.
Kiscsoportos tanfolyam (max 3 fő) 14 000 Ft/fő
Egyéni oktatás 20 000 Ft/fő
(A privát foglakozások ára tartalmazza az utazási költségeket is)
Privát tanfolyamokért érdeklődj a 70/ 433-1260 telefonszámon.

Várlak szeretettel a tanfolyamon! 🙂

#loveyourbelly #szétnyilthasizom #hasizom #Lyb #életmod #anyavagyok #császár #szülés #sport #köldöksérv